アシュタンガヨガ早朝レッスンへ

こんばんは☆

今日は、朝早く起きて、
アシュタンガヨガ正式指導者の先生のyogaレッスンに行ってきました。


(※アシュタンガヨガの特徴は、太陽礼拝といわれるサンサリテーションを基本にスタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きで繋いでいくビンヤサスタイルであるということ。積極的にカラダを動かすタイプののヨガといえます。)


朝早く、寒いのに加え約1ヶ月ぶりのレッスン。

なかなか動いてくれない身体さんもやってるうちに、あったかくなり動きだしました。

まだまだ、あらゆる所が痛く、うまくアーサナとれないですが、

私の好きなアーサナ
ダウンドッグ♡
呼吸に集中してましたが、…

ん⁉︎⁉︎
ほっぺのお肉が目にのっかってくる〜
もしや、
タルミ❓

集中先がほっぺのお肉に。(笑)


前回のレッスンでできなかったアーサナ。
今回もチャレンジしたけど、
上がらない私のお尻さん(笑)

最終的に笑ってごまかす私。

いつか、

できるようになってやる〜❗️

と思いつつ、

コツコツ日々の積み重ねの大切さを改めて感じた

日曜日の朝でした₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*.。oO

只今フェイシャルプラン(ベーシックプランやesSeファイシャルプラン)につきましては初回の方に限りサービス価格にてご提供しております。(ご自宅に伺う出張サービスは、往復の交通費を頂戴しております。)

お肌のカウンセリングは無料にて行っております。


お肌のお悩みやケア方法、施術のスケジュール、キャンペーン価格などご不明な点はご気軽にお問い合わせくださいね。

0コメント

  • 1000 / 1000